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Vídeo com exercícios para modelar a cintura.



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O vídeo apresenta as melhores técnicas abdominais para afinar a cintura. Porém, os exercícios serão bem mais eficientes diante de uma dieta de redução de alimentos calóricos. Isso é importante porque, se você perde peso sem exercícios para fortalecer a musculatura abdominal, corre o risco de ficar magra, mas com a barriguinha acentuada.

Então, atente-se a esses detalhes que podem fazer a diferença no resultado de sua dieta e, assim, contribuindo para  alcançar seu objetivo de forma mais satisfatória, positiva e te deixar mais completa (o).

Cuidados com a posição da cabeça, pescoço e coluna vertebral são fundamentais. Exercício correto evita dores e o risco de lesões.

Eis o Link do vídeo com as demonstrações das técnicas abdominais:

http://www.youtube.com/watch?v=SYeik62xxqc


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