Siga e compartilhe

Vegetais orgânicos com muçarela de búfala



Vegetais organicos com mussarela de búfala

A muçarela de búfala é riquíssima em proteínas, bem menos calórica que os outros tipos de muçarela e ainda contém nutrientes necessários para enrijecer  os músculos durante a redução de peso.  Ingredientes e modo de fazer:                

  • 200 g de muçarela de búfala (tipo ” bolinhas”)
  • 1 iogurte desnatado
  •  1 colher (sopa) de  azeite + alho frito + salsa
  •  ½ vidro de palmito (ou 150 g)
  • Azeitonas (Opcional)
  • Tomate seco  +  vegetais de sua preferência
  • ½ alface americana desfolhada
  • Proceder de modo tradicional
  • Não usar outro tipo de molho – temperar apenas com azeite e pouco sal
  • Acrescente o iogurte, o alho e a salsa por último
  • Opte por vegetais orgânicos, preferencialmente

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


Faça sua Avaliação

Redes Sociais

Faça seu Comentário