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Top emagrecedor com carambola e gengibre



top emagrecedor com carambola e gengibre

O gengibre é um potente acelerador do metabolismo e a carambola contém fibras, vitaminas e minerais para reposição dos nutrientes eventualmente perdidos durante a Dieta de emagrecimento.Ingredientes e modo de fazer:                

  • 2 carambolas maduras
  • 3 cm de gengibre ralado
  • ½ cenoura ralada
  • 2 laranjas em cubos
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos
  • Bater no liquidificador, peneirar,  acrescentar gelo e servir.
  • Não adicione açúcar nem adoçante
  • Não guarde sobras
  • Consumir, preferencialmente antes ou após o treino.
  • Suco que pode substituir lanche da tarde ou uma refeição noturna

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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