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Top cinco exercícios que eliminam 5 kg em 30 dias



Top cinco exercícios que eliminam 5 kg em 30 dias

Os quatro melhores exercícios aeróbicos juntos com a natação podem fazer a diferença para quem precisa perder peso rápido sem prejudicar a saúde. Alternar corrida, alongamento e caminhada num mesmo exercício e com a vantagem de poder fazer isto ao ar livre torna a prática desportiva mais alegre e saudável. O quadro abaixo traz uma breve explicação de como conseguir praticar essas atividades durante 30 dias e eliminar até 5 kg. Confira as vantagens de aderir à essa prática e além de ficar em forma, preservar a saúde.

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