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Sumo de pepino e fibras para afinar cintura

sumo de pepino  para afinar cintura

sumo de pepino  para afinar cintura

Pepino e cenoura são ricos em vitaminas e antioxidantes naturais, contém poucas calorias e ainda ajudam  no bom funcionamento do aparelho digestivo, o que é essencialmente importante para uma dieta bem sucedida. Ingredientes e Modo de fazer:                

  •       1 pepino médio
  •       3 laranjas em cubos
  •       1 cenoura média
  • 1 colher (sopa) de fibra de trigo
  •       3 folhas de hortelã
  • Adoçante em pó (a gosto)
  • 3 cubos de gelo
  • Extrair o sumo da cenoura junto com a laranja (sem colocar água)
  • Em seguida, bater o sumo com os demais ingredientes no Mix .
  • Não ponha água, apenas gelo em cubo
  • Peneirar e adoçar
  • Deve ser consumido em jejum
  • Não guarde sobras
  • Rendimento: 300 ml de suco

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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