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Sumo de pepino e couve emagrece e melhora a pele

suco-pepino

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VOCÊ VAI PRECISAR DE:

  • 1 pepino (pequeno) picado
  • 2 folhas de couve picadas
  • 3 laranjas médias picadas
  • Adoçante a gosto

Todos os ingredientes devem está gelados. Não coloque gelo, pois o sumo das frutas (ou legumes) deve ser usado puro para aproveitar melhor os nutrientes.

Não adicione água e nem açúcar.

Para preparar o sumo, basta bater tudo no MIX e peneirar.

Acrescente os ingredientes aos poucos para triturar melhor.

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