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Sumo de laranja, limão e gengibre



sumo de laranja, limão e gengibre

Sumo de laranja, limão e gengibre auxiliam na redução do peso e ajudam a deixar a barriga bem sequinha.Ingredientes:

  • 6 laranjas em cubos
  • 1/2 xícara (chá) de gengibre ralado
  • Raspas de 1 limão
  • 3 cubos de gelo
  • Adoçante ( a gosto)

Modo de fazer:                 

  • Extrair o sumo da laranja (sem colocar água)
  • O sumo da laranja deve ser extraído no Mix para aproveitar as fibras da casca
  • Bater com o gengibre ralado + 3 cubos de gelo
  • Adicionar as raspas de limão na hora de servir
  • Ideal para consumir pela manhã
  • Não guarde sobras
  • Rendimento: 400 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

                                  


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