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Sucos que melhoram a ação hormonal e o emagrecimento saudável



Sucos que melhoram a ação hormonal e o emagrecimento

Alguns sucos e legumes são excelentes para potencializar a ação hormonal e acelerar o metabolismo energético, o que facilita a perda de peso e favorece o emagrecimento saudável. Para aumentar a perda de peso, todas as receitas devem ser acrescidas de fibras e de  gengibre ralado, um potente ativador metabólico natural. Ingredientes e modo de preparar:

  • 300 ml de suco natural de laranja (ou de abacaxi, limão, lichia, beterraba ou uva)
  • ½ xícara de gengibre natural ralado
  • ½ colher de canela em pó
  • 1 colher de aveia + 1 colher de farelo de trigo
  • 3 cubos de gelo
  • Adoçante (a gosto)

Reserve a canela em pó e o gengibre. Triture os demais ingredientes no Mix e peneire. Em seguida, acrescente a canela , o gengibre e bata novamente. Peneire, se preciso e sirva bem gelado. Utilize somente sucos naturais. Não coloque açúcar.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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