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Sucos para reduzir o mau colesterol

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Receitas de sucos para reduzir o mau colesterol (LDL) e promover a queima de gorduras potencializando a dieta de emagrecimento. Confira:

Suco de maçã, pepino, gengibre e espinafre 

  • 2 maçãs com casa (picadas)
  • 1 pepino médio
  • 2 xícaras de folhas de espinafre
  • 1 cenoura ralada
  • 3 fatias de gengibre (ralado)

Basta bater tudo no liquidificador e peneirar. Se necessário, adicione adoçante e gelo.  Não guarde sobras. Deve ser tomado pela manhã e em jejum.

Suco de Mamão com Água de Coco

  • ½ mamão papaia
  • 250 ml de água de coco.

Bater a polpa do mamão (sem as sementes) no liquidificador juntamente com a água de coco. Tomar em jejum.

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