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Suco para reduzir cansaço mental

Suco para reduzir cansaço mental

 Suco para reduzir cansaço mental

A boa alimentação influencia diretamente na redução do cansaço físico e mental . Composto à base de fibras e avelãs para aliviar estresse e ainda auxiliar na sua Dieta.

Ingredientes e modo de fazer:                

  •  300 ml de suco integral de laranja
  •  1 colher (de sopa) farelo de trigo
  •  1 colher (sopa) de semente de abóbora torrada
  • 4  avelãs trituradas + 4 castanhas do Pará (trituradas)
  • Adoçante (a gosto)
  • Bater no liquidificador com gelo e servir.
  • Não é necessário peneirar
  • Não guarde sobras
  • Consumir, preferencialmente, em jejum ou pela manhã.
  • Pode ser consumido de três a quatro vezes por semana

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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