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Suco especial de fibras para reduzir estômago alto



Suco de fibras para reduzir estômago alto

Suco especial que limpa o intestino e ajuda a reduzir o volume do estômago. Ingredientes e modo de fazer:

  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de aveia fina
  • 1 colher (sopa) de semente de Chia
  •  3 laranjas em cubinhos
  • 1 fatia de melão amarelo
  • 1/2 maçã Red com casca
  • 3  cubos de gelo
  •  Adoçante em pó (a gosto)
  • Bater os ingredientes no Mix e ir adicionando água, enquanto houver necessidade.
  • Peneirar e servir imediatamente
  • Pode ser consumido antes ou após a malhação
  • Ingerir bastante água durante o dia para aumentar a diurese
  • Não guarde sobras

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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