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Suco energético emagrecedor para substituir refeições

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Suco energético, ação diurética e coadjuvante nas dietas de emagrecimento. Ideal para substituir lanches da manhã ou da noite.

Além de nutritivo,  possui poucas calorias e ainda ajuda nas funções intestinais, fator importante para aumentar a eliminação de gases e calorias extras.

Opção 1: SUCO ENERGÉTICO DE BETERRABA

1  beterraba pequena (picada ou ralada)

250 ml de suco natural de laranja

1 xícara (chá) de berinjela cortada em cubinhos

5 cubos de gelo

Adoçante a gosto

 

MODO DE FAZER

Bata no liquidificador os ingredientes por uns 2 minutos. Peneire e sirva. Não coloque água. Rendimento : 500 ml

 

DICAS EXTRAS

Use a criatividade, opte por frutas e legumes menos calóricos e inove sua receita. Veja as opções abaixo:

 Opção 2: Substitua a beterraba por CENOURA  e MAMÃO e tenha SUCO ENERGÉTICO DE CENOURA COM MAMÃO

Opção 3: Substitua a beterraba por MORANGOS e tenha SUCO ENERGÉTICO DE MORANGO

 Opção 4: Substitua a beterraba por CENOURA  e  MAÇÃ e tenha SUCO ENERGÉTICO DE CENOURA COM MAÇÃ

 Opção 5: Substitua a beterraba por KIWI  e MELÃO e tenha SUCO ENERGÉTICO DE KIWI COM MELÃO

 

 

 

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