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Suco de pêssego é calmante e termogênico

Suco de pêssego é calmante e termogênico

Suco de pêssego é calmante e termogênico

O pêssego contém fibras, vitaminas e minerais. Além disso, tem ação calmante e termogênica comprovada em recentes  estudos sobre a influência dos vegetais amarelos no processo de emagrecimento. Ingredientes e Modo de fazer:                

  • 300 ml de suco integral de laranja
  • 2 pêssegos (médios, frescos e bem maduros)
  • 1 iogurte desnatado (Opcional)
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos
  • Adoçante em pó (a gosto)
  • 3 cubos de gelo
  • Bater os ingredientes no Mix , peneirar e servir
  • Não ponha água, apenas gelo em cubos
  • Pode ser consumido em jejum ou como lanche noturno
  • Não guarde sobras
  • Rendimento: 500 ml de suco

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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