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Suco de melancia com hortelã – apenas 40 kcal

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A melancia contém, em média, 90% de água e mais importantes nutrientes que auxiliam no emagrecimento. Tanto a polpa como a semente é rica em ferro, magnésio, potássio, em vitaminas A, B5 e B6,  que previnem doenças imunológicas.

Sucos de melancia são refrescantes, hidratantes, reforçam a defesa do organismo e  diminuem a fome. Seus nutrientes, além de importantes para a saúde, ainda mantém a pele e o cabelo mais bonitos e com mais brilho.

Suco de melancia com hortelã – apenas 40 kcal

Ingredientes:

  •  2 fatias médias de melancia
  •  5 folhas de hortelã
  •  3 cubinhos de gelo
  • Adoçante ( Opcional)

Modo de Preparar:

Bater os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Não coloque água e nem açúcar.

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