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Suco de graviola com limão aumenta a defesa imune – Receita

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A graviola é um fruto que possui muitos nutrientes importantes para a saúde: é boa fonte de vitaminas A, B e C; regula as enzimas que coordenam a fisiologia de proteínas, carboidratos e gorduras. Também possui minerais importantes como o ferro, selênio e potássio.

Estudos recentes apontam a ação do extrato dessa fruta no combate a diversos tipos de cânceres.

SUCO DE GRAVIOLA COM LIMÃO:

1 graviola (média)

1 L de água

raspas de 1 limão

MODO DE FAZER:

Retire a polpa da graviola, sem as sementes e bata no liquidificador. Peneire bem, volte o suco para o liquidificador, adicione as raspas de limão e bata novamente por alguns segundos. Adoce a gosto e acrescente gelo.

DICA EXTRA: Se quiser substituir a água por leite, não coloque limão. O suco com água é mais refrescante e melhora as funções do aparelho digestivo.

 

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