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Suco de fibras para reduzir inchaço na barriga



Suco de fibras para reduzir inchaço na barriga

Os sucos naturais facilitam a digestão, evitam o acúmulo de gases intestinais, o que diminui o volume abdominal e o inchaço na barriga. Ingredientes e modo de fazer:

  • 1 colher de Goji Berry
  • 1 colher de semente de Chia
  • 1 colher de aveia em flocos
  • 1 colher de farelo de trigo
  • 4 lichias
  • 2 fatias de abacaxi (com casca)
  • 3 laranjas em cubos
  • 3 cubos de gelo
  • Bater no Mix, peneirar e servir
  • Não guarde sobras
  • Ideal consumir em jejum
  • Pode ser consumido todos os dias
  • Rendimento: 500 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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