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Suco de côco para evitar inchaço abdominal



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INGREDIENTES:

  • 400 ml de água de coco
  • 1 colher de gérmen de trigo
  • 1 colher de aveia em flocos
  •  1 folha de couve
  • raspas  de ½ limão
  • Adoçante (Opcional)

 

Modo de fazer:

Faça 4 cubos de gelo com água de côco

Use mais 200 ml de água de côco para bater com os demais ingredientes.

Não use açúcar

Servir imediatamente

Rendimento: 400 ml


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