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Suco de carambola: diurético com apenas 45 calorias



Suco de carambola diurético com apenas 45 calorias

Bastante rica em nutrientes essenciais como a Vitamina A e C, 100 g de carambola fornecem apenas 31 calorias. Ou seja, valores muito menores que  outras populares frutas tropicais de nosso país. Além disso, a carambola fornece uma boa quantidade de fibra dietética. As fibras ajudam a reduzir os índices de mau colesterol no organismo.

Ingredientes e modo de fazer:

2 xícaras de carambola picada (sem semente)

300 ml de água OU de suco natural de laranja

Adoçante (a gosto)

Basta triturar no Mix, peneirar, acrescentar gelo e servir.

Se preciso, coloque gotinhas de limão.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 


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