Siga e compartilhe

Sopa gelada para afinar cintura

Sopa gelada para afinar cintura

Sopa gelada para afinar cintura

Sopa Light com biomassa de feijão branco e legumes para acentuar o emagrecimento e afinar cintura em uma semana. Importante manter a atividade física e uma alimentação balanceada para emagrecer mais rápido e com saúde. Ingredientes e Modo de fazer:                          

  • 3 colheres de biomassa de feijão
  • 2 xícaras de legumes picados (conforme a sua preferência)
  • 1 cebola ralada + alho cru + 1 colher de azeite
  • Salsa, cebolinha e pimenta (conforme a sua preferência)
  • Tostar a cebola e o alho no azeite
  • Adicionar os legumes.
  • Colocar água e cozinhar por 10 minutos.
  • Adicionar a farinha (Biomassa de feijão) e ferver por mais 8 minutos ( ou conforme a sua preferência)
  • Espere esfriar e ponha na geladeira
  • Coloque pouco sal
  • Pode servir morna ou gelada
  • Opte por legumes menos calóricos
  • Evite tubérculos (batatas, aipim e raízes calóricas)
  • Não misture a Biomassa com pães e massas
  • Rendimento: 4 porções

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

Faça sua Avaliação

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Redes Sociais

Faça seu Comentário