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Smoothie Tailandês para secar barriga



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INGREDIENTES:

1 xícara de melancia picada

1/2 xícara de melão

6 morangos

200 ml de suco de laranja

raspas de 1/2 limão

1 colher de gérmen de trigo

2 cubos de gelo

Adoçante (a gosto)

MODO DE FAZER:

Reservar as raspas de limão.

Triturar os ingredientes no Mix, peneirar, adicionar as raspas e servir com gelo.

Consumir 2x ao dia vezes ao dia elimina as gordurinhas abdominais

Rendimento: 400  ml

 

ATENÇÃO: Nossas dietas, dicas e receitas são para pesso


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