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Smoothie Light de Ameixa com Cassis



Smoothie Light de Ameixa com Cassis

O Cassis (ou Blueberry) é uma fruta importada da Europa, contém diversos tipos de vitaminas, minerais e antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce. Esse Smoothie Light é ideal para acelerar o metabolismo, ativar as funções intestinais e emagrecer mais rápido e com mais saúde. Ingredientes e modo de fazer:

  • 1  copo de iogurte desnatado
  • 4 ameixas secas, sem caroço
  • 1 xícara de Cassis (ou Blueberry)
  • 1/2 colher (sopa) de linhaça marrom
  •  1 colher de farelo de trigo
  •  3 cubos de gelo
  • Bater no liquidificador com pouca água, peneirar e servir.
  • Não acrescente açúcar e nem adoçante
  • Não misture o suco com outros alimentos
  • O Cassis pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou hipermercados
  • Rendimento: 500 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 


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