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Smoothie hidratante de frutas vermelhas

suco.frutas.vermelhas_Dsaude.net

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Com a aproximação do verão é necessário manter a hidratação e a nutrição do corpo para preservar o organismo de doenças oportunistas. Prepare um smoothie hidratante e nutritivo de frutas vermelhas de um jeito simples e prático.

Confira!!

INGREDIENTES:

3 acerolas maduras

4 morangos frescos

1 maçã (mediana)

6 amoras

1 yogurte desnatado

2 cubos de gelo

Bater tudo no liquidificador, coar e servir.

Rendimento: 300 ml

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