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Smoothie de pera reduz gases intestinais

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 Smoothie de pera reduz gases intestinais

O suco de hortelã, kiwi e pera, além de saboroso e refrescante, é nutritivo e ajuda a reduzir gases intestinais. O acúmulo de gases causa constipação intestinal, doença que pode se tornar crônica e impedir o emagrecimento.

Ingredientes

  • 2 kiwis picados
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 pera picada
  • Água (o quanto for necessário)
  • Cubos de gelo
  • Adoçante (Opcional)

Modo de fazer:    

Reserve a hortelã. Bater os demais ingredientes no Mix e peneirar. Bater de novo, adicionar a hortelã e servir.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

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