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Smoothie de melancia para afinar cintura

melancia.smoothie_Dsaude.net

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Prepare um delicioso Smoothie de melancia e hortelã para turbinar sua Dieta: ação diurética para prevenir inchaço  e secar a barriga mais rápido.

INGREDIENTES – Rendimento: 500 ml

4 xícaras (chá) de melancia picada (sem casca  e sem semente)
6 folhas de hortelã
raspas de 1/2  limão
4 cubos de gelo
Mel ou adoçante (opcional)

MODO DE PREPARAR:

Reserve a raspa de limão.

Bater os outros ingredientes no liquidificador e  peneirar. Não adicione água.

Acrescentar as raspas de limão e servir com gelo.

 

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