Siga e compartilhe

Smoothie de frutas para reduzir medidas



kiwi_Dieta.saude

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prepare um delicioso Smoothie de frutas que acelera o metabolismo e queima gorduras localizadas. O Smoothie é a  base de frutas vermelhas e amarelas, cuja ação antioxidante se deve ao teor de licopeno presente nessas frutas.

Ingredientes e modo de fazer:

2o0 ml de suco de laranja (integral e sem açúcar)

1/2 xícara (chá) de mamão papaya picado

1/2 xícara (chá)de melão amarelo picado

1/2  xícara (chá) de melancia picada

6 morangos picados

6 acerolas

3 colheres de mel (opcional)

As frutas deverão ser picadas, sem casca  e sem semente. Bater as frutas no MIX. Coloque as frutas aos poucos para triturar bem. Peneire ou coe. Se quiser, adicione gelo.

 

 


Faça sua Avaliação

Redes Sociais

Faça seu Comentário