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Smoothie de frutas amarelas que derrete gordura abdominal



Smoothie de frutas amarelas que derrete gordura abdominal

Smoothie de frutas que fornecem vitaminas, minerais e uma boa quantidade de fibra dietética. As fibras ajudam a reduzir os índices de mau colesterol no organismo e ainda aceleram o metabolismo dos lipídios. Ingredientes e modo de fazer:

  • 300 ml de suco natural de laranja
  • 2 colheres de Mel natural
  • 1 yogurte desnatado
  • ½ mamão papaia + ½ cenoura
  • 1/2  xícara de melão amarelo (em cubos)
  • 1 colher (sopa) de colágeno natural em pó
  • 3 cubos de gelo
  • Adoçante (a gosto)

Triturar bem os ingredientes no Mix, peneirar e servir.

Não guardar sobras

Rendimento: 600 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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