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Smoothie de frutas amarelas que derrete gordura abdominal

Smoothie de frutas amarelas que derrete gordura abdominal

Smoothie de frutas amarelas que derrete gordura abdominal

Smoothie de frutas que fornecem vitaminas, minerais e uma boa quantidade de fibra dietética. As fibras ajudam a reduzir os índices de mau colesterol no organismo e ainda aceleram o metabolismo dos lipídios. Ingredientes e modo de fazer:

  • 300 ml de suco natural de laranja
  • 2 colheres de Mel natural
  • 1 yogurte desnatado
  • ½ mamão papaia + ½ cenoura
  • 1/2  xícara de melão amarelo (em cubos)
  • 1 colher (sopa) de colágeno natural em pó
  • 3 cubos de gelo
  • Adoçante (a gosto)

Triturar bem os ingredientes no Mix, peneirar e servir.

Não guardar sobras

Rendimento: 600 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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