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Shake Verde para reduzir a silhueta



Shake Verde para reduzir a silhueta

 

 

 

 

 

Shake com frutas verdes e fibras para ativar o funcionamento do intestino e reduzir a silhueta. Confira! Ingredientes e modo de fazer:

  •  1 colher (sopa) de fibra de trigo
  • 1 colher (sopa) de aveia fina
  •  Pera + kiwi + couve + maçã verde
  • ½  Tang sabor limão (Opcional)
  • Bater os ingredientes no liquidificador com um copo de leite desnatado, gelo e adoçante de sua preferência.
  • Receita ideal pra consumir antes de malhar
  • Rendimento: 400 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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