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Shake verão redutor de medidas



Shake verão redutor de medidas

Prepare em casa um delicioso shake de frutas vermelhas que auxilia na redução do volume abdominal.Ingredientes e modo de fazer:

  • 250 ml de suco de laranja natural
  • 1 Iogurte natural desnatado
  • 6 morangos  frescos
  • 1 fatia de melancia
  • ½ maçã red
  • 1  fatia de melão
  •  3 cubos de gelo
  • Utilize frutas geladas
  • Triturar no Mix, peneirar e servir
  • Não coloque adoçante e nem açúcar
  • Rendimento: 400 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 


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