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Shake verão redutor de medidas

Shake verão redutor de medidas

Shake verão redutor de medidas

Prepare em casa um delicioso shake de frutas vermelhas que auxilia na redução do volume abdominal.Ingredientes e modo de fazer:

  • 250 ml de suco de laranja natural
  • 1 Iogurte natural desnatado
  • 6 morangos  frescos
  • 1 fatia de melancia
  • ½ maçã red
  • 1  fatia de melão
  •  3 cubos de gelo
  • Utilize frutas geladas
  • Triturar no Mix, peneirar e servir
  • Não coloque adoçante e nem açúcar
  • Rendimento: 400 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

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