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Shake emagrecedor de Lichia



Shake emagrecedor de Lichia

Mantenha a saúde e a Dieta em dia consumindo diariamente um delicioso shake de Lichia com cenoura e papaia.

Ingredientes e modo de fazer:

  • 6 Lichias
  • ½  mamão papaya
  • 3 laranjas em cubinhos
  • 1 pedaço de cenoura ralada
  • 1 copo de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
  • 3  cubos de gelo
  •  Adoçante em pó (a gosto)
  • Bater os ingredientes no Mix
  • Peneirar
  • Adicionar gelo e servir imediatamente
  • Pode ser consumido todos os dias
  • Shake de baixa caloria
  • Não guarde sobras

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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