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Shake de melancia, maçã e hortelã

Shake de melancia, maçã e hortelã

Shake de melancia, maçã e hortelã

Prepare em casa um shake com poucas calorias e de sabor leve; porém, nutritivo e com função desintoxicante. Confira!

Ingredientes e modo de preparar: 2 xícaras de melancia picada (sem semente)

1 maçã Red

6 folhas de hortelã

1 yogurte desnatado

1 colher de farelo de trigo

Adoçante + gelo ( a gosto)

Bater os ingredientes no Mix, adicionar gelo e servir. Ideal para servir em jejum ou antes de malhar.

Atenção: nossas dietas, dicas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, procure um profissional de saúde ou educador físico.

 

 

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