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Shake de kiwi com limão – apenas 76 kcal



Shake  de kiwi com limao apenas 76 kcal

Delicioso shake para aumentar o efeito metabólico sobre as gorduras abdominais e perder barriga. Ingredientes e Modo de fazer:                

  •      2 kiwis (bem maduros)
  •      Suco de ½ limão Taiti
  •      250 ml de leite desnatado
  •      1 colher (sopa) de fibra de trigo
  •        Adoçante em pó (a gosto)
  •        3 cubos de gelo
  • Reserve as raspas de limão para adicionar ao Shake na hora de servir.
  • Bater os ingredientes no Mix e peneirar
  • Não adicione açúcar e nem mel
  • Use adoçante de sua preferência
  • Deve ser consumido em jejum ou antes de malhar
  • Não guarde sobras
  • Rendimento: 400 ml de suco

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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