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Shake de abacaxi, hortelã e fibras



shake de abacaxi, hortela e fibras

Dica caseira de um shake emagrecedor à base de abacaxi, hortelã e fibras para acelerar as funções intestinais e perder peso.Ingredientes e modo de fazer:

  •  2 fatias de abacaxi
  • 1 colher de fibra de trigo + 1 colher de aveia em flocos
  • 1/2 copo de leite desnatado
  • 2 colheres de leite condensado Ligth (opcional)
  • 1 colher de farinha de linhaça
  • Adoçante e gelo (a gosto)
  • Basta bater no liquidificador ou no Mix e servir.
  • Ideal para consumir antes da academia
  • Rendimento: 300 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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