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Shake anti-celulite



Shake  anti-celulite

Através da alimentação equilibrada é possível evitar a celulite. Verduras, legumes e frutas ricas em vitaminas A e C são excelentes para minimizar o surgimento da celulite e de estrias na pele. Ingredientes e modo de fazer:

1 xícara de laranja em cubinhos

1 yogurte desnatado

½ mamão papaia

1/2  xícara de melão amarelo (em cubos)

1 colher (sopa) de colágeno natural em pó

1 colher (sopa) de  aveia

3 cubos de gelo

Adoçante (a gosto)

Triturar bem os ingredientes no Mix em 4oo ml de água gelada, peneirar e servir.

Não guardar sobras

Rendimento: 600 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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