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Sete motivos para tomar água em jejum



Sete motivos para tomar água em jejum

Tomar água em jejum é um hábito que era mantido pelos nossos ancestrais, porque, segundo eles, essa era a forma de equilibrar os nutrientes do corpo, além de renovar a alma para começar o dia com disposição e coragem. Confira mais sete motivos pelos quais vale a pena adotar essa idéia: 

  1. Ajuda o organismo eliminar as toxinas
  2. Previne doenças diversas, além de tonificar pele e músculos do corpo.
  3. Limpa o intestino e melhora a absorção dos nutrientes dos alimentos.
  4.  Ativa a produção das células sanguíneas e musculares.
  5. Equilibra o sistema linfático, facilitando as funções de defesa do organismo
  6. Ativa a perda de peso: 500 mililitros de água pela manhã aceleram em 24% o ritmo do metabolismo.
  7. Reduz a sensação de sono, pois “desperta” o organismo para as atividades do dia

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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