Siga e compartilhe

Sete melhores dicas para evitar celulite

pernas.gluteos_DSaude.net1

pernas.gluteos_DSaude.net1

 

Não é só a alimentação que causa celulite. Estudos e pesquisas em Saúde e Beleza tem comprovado que a maioria dos casos de celulites (inflamação na segunda camada da pele) poderiam ser reduzidos com atitudes simples como o aumento da ingestão de líquidos, por exemplo.

A água abundante hidrata a pele por fora e por dentro e evita a deterioração dos tecidos que firmam a pele.

Outras dicas importantes são:

1. Evitar roupas apertadas e grudadas no corpo (como calças jeans e de lycra) que impedem a respiração da pele

2. Usar tecidos de algodão ou roupas largas  para malhar. Legging e tecidos colantes provocam transpiração excessiva e a pele pode absorver novamente as toxinas das células mortas que está tentando eliminar pelo suor.

3. Caminhe ao ar livre e deixe sua pele relaxar um pouco

4. Evite cremes e loções todos os dias: eles impedem a respiração, entopem os poros e prejudicam a renovação celular

5. Durma com a menor quantidade de roupa possível.

6. Evite alimentos gordurosos e frituras

7. Aumente a ingestão diária de água potável, chás e de sucos naturais.

Faça sua Avaliação

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Redes Sociais

Faça seu Comentário