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Sete ingredientes que não podem faltar nos sucos emagrecedores

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É possível emagrecer tomando sucos, desde que haja um equilíbrio na escolha  dos alimentos de sua Dieta.

Vale lembrar que os sucos emagrecedores devem ser utilizados como um complemento em sua dieta, já que os sucos naturais têm diversas funções: não só ajudam a emagrecer, como também estimulam o metabolismo e ainda estimula a queima de gordura evitando o aumento do peso corporal.

Outro fator importante é que os sucos naturais diminuem a quantidade de líquidos retidos, o que evitam o edema nos membros inferiores melhorando a circulação do sangue.

 Confira alguns alimentos que não devem faltar na composição dos sucos emagrecedores:

  1. Melão:  diurético, que ajuda a eliminar a água do organismo. Alimento rico em diversas vitaminas e minerais como o potássio;
  2. Rúcula: ativa a sensação de saciedade;
  3. Abacaxi: possui grande quantidade de bromalina, substância que ajuda na queima de gordura;
  4. Hortelã:  Função de defesa imune, bastante antioxidante e que também ajuda a acelerar o metabolismo.
  5. Berinjela: efeito laxante e diurético
  6. Gengibre: um dos alimentos mais termogênicos para acelerar a queima de gordura
  7. Colágeno: Importante para emagrecer  e manter a firmeza e a elasticidade da pele

Nota: esses ingredientes não precisam está todos juntos; mas alguns deles são essenciais para que o suco faça o efeito desejado e você consiga perder os quilinhos que precisa.

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