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Sete dicas para limpar o intestino e emagrecer rápido

Sete.dicas.para.limpar.o.intestino.e.emagrecer.rápido

Sete.dicas.para.limpar.o.intestino.e.emagrecer.rápido

 

Antes de aderir à programas de redução de peso, algumas dicas podem fazer a diferença no resultado esperado. O emagrecimento saudável é um resultado de vários fatores. E, esses fatores devem ser seguidos  com determinação e disciplina, porém de forma gradual para dar certo.

Observe se as dicas abaixo podem ser úteis para você:

1. Prepare sua mente para emagrecer. O corpo só emagrece quando o cérebro está preparado para essa condição

2. Quando a mente está pronta para o emagrecimento, há maior facilidade de manter a Dieta e controlar o apetite

3. Quanto à alimentação, é necessário mudanças graduais: não mude de vez, pois seu organismo precisa de tempo para adaptar-se à novas condições

4. Faça restrição alimentar personalizada: cada organismo tem suas diferenças, ou seja, aceite o fato de “ a dieta de uma amiga” não ser eficiente para você. Descubra o que atrapalha o teu emagrecimento.

5. Antes de emagrecer, é preciso limpar o intestino: as toxinas dos alimentos poluem o organismo e atrapalha a dieta.

6. Melhores alimentos para limpar o organismo: água de côco, abacaxi, melancia, gengibre, berinjela, alcachofra, laranja e mamão.

7. Melhores chás para limpar o intestino: Sene, alcachofra, carqueja, camomila, porangaba e água de gengibre (use o gengibre natural dissolvido na água fria)

 

ATENÇÃO: as sugestões de Dietas, dicas e receitas postadas em nossa página são para pessoas adultas e saudáveis. Em caso de dúvidas, consulte um médico ou outro profissional de saúde.

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