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Seis motivos para emagrecer com salada de frutas

seis motivos para emagrecer com salada de frutas

seis motivos para emagrecer com salada de frutas

Alimentação balanceada e atividade física regular é fundamental para o sucesso das Dietas de redução de peso. Mas, a escolha dos alimentos é determinante para alcançar o  objetivo   e perder peso sem perder a saúde. Enumeramos seis bons motivos pelos quais vale a pena incluir salada de frutas na Dieta. Confira!

  1. As frutas possuem  vitaminas que fortalecem a imunidade do organismo e evitam doenças.
  2. Possuem ainda as pró-vitaminas, que são essenciais para a realização das funções orgânicas e ativam o trabalho dos órgãos vitais.
  3. Contém grande quantidade de fibras que são importantes para o trabalho do intestino
  4. Possuem frutose, um açúcar natural que é menos calórico que o açúcar comum
  5. Reduz a saciedade e sustentam por mais tempo que certos alimentos calóricos
  6. Facilitam a digestão e evitam o acúmulo de gases intestinais, o que diminui o volume abdominal e o inchaço na barriga

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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