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Sanduíche natural de soja com ricota.



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Sanduíche natural de soja com ricota. Uma ótima opção de lanche nutritivo e com poucas calorias.

Experimente!!

INGREDIENTES:

  • 4 pães sírios
  • 1 xícara de ricota Light amassada
  • 1 xícara de soja cozida e triturada
  • 2 colheres de maionese Light
  • 1 cenoura ralada
  • salsinha picada
  • azeite de oliva
  • sal a gosto

 

PREPARO DO RECHEIO:

Misture a soja triturada, a ricota, a salsinha, o azeite e a maionese. Passe o recheio nos pães e depois, coloque a cenoura ralada. Se preferir, acrescente alface, espinafre ou agrião.


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