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Sanduíche de Alfafa, frango e abacate

Sanduíche de Alfafa, frango e abacate

Sanduíche de Alfafa, frango e abacate

O broto de Alfafa contém vitaminas e fibras especiais que auxiliam na Dieta de emagrecimento. Aprenda a fazer um sanduíche especial, exótico e bem nutritivo. Experimente!! Ingredientes:

  • 1 peito de frango cozido, cortado em rodelas, grelhado com azeite
  • 1 abacate maduro
  • suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de maionese Light
  • ½ xícara de brotos de alfafa
  • 4 fatias de queijo Edan
  • Sementes de gergelim torradas (Opcional)

Modo de fazer: 

  • Pode usar o pão de sua preferência, mas a melhor opção é o pão integral puro. Para montar os lanches proceda assim:
  • Sugestão: corte o pão ao meio e o peito de frango em tiras finas e reserve.
  • Misture a maionese com brotos de alfafa, corte o abacate em partes finas e longas (tiras) e coloque suco de limão para que não escureçam. Deixe o queijo aquecer no microondas até derreter.
  • Adicione os outros ingredientes e sirva.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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