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Salada mista de folhas: prepare seu corpo para o verão!

salada mista_DSaude.net

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*Imagem ilustrativa

 

Salada  mista de folhas: opção leve e saborosa, nutritiva e bem deliciosa para preparar seu corpo para o próximo verão. Você garante os nutrientes que precisa sem comprometer a sua dieta.

Experimente!!!

  • 1 alface americana desfolhada
  • 1 alface comum desfolhada
  • 1/2 repolho roxo picado
  • 1 xícara de brócolis cozido
  • 1 tomate
  • 100 g de cenourinha baby em rodelas (cozida)
  • 1 beterraba cozida (em cubinhos)
  • cebola ralada + alho cru + azeitona preta + azeite de oliva (a gosto)
  • Palmito picado (Opcional)

Nota: preparar do modo tradicional, gelar e servir.

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