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Salada metabólica que acelera emagrecimento

Salada metabólica que acelera emagrecimento

Salada metabólica que acelera emagrecimento

Deliciosa salada de legumes, grãos e fibras para acelerar a queima de gorduras e intensificar o efeito emagrecedor.Ingredientes e Modo de fazer:

1 porçao de legumes cozidos (de sua preferência)

2 colheres de gérmen de trigo

1 colher de aveia fina

1 colher de semente de Chia

 

1 fatia de abacaxi em cubinhos

3 cm de gengibre ralado

Azeitonas pretas

½ unidade de Alface (cortado bem fininho)

Azeite + sal + alho frito + limão

Primeiro, misture os legumes e os temperos.

Acrescente as fibras e misture bem

Por último, acrescente o abacaxi e o alface picado

Goteje limão e sirva bem gelada.

Rendimento: 8 porções

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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