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Salada Light verde e amarela

Salada Light verde e amarela

Salada Light verde e amarela

Dica de salada verde e amarela para entrar no ritmo da Copa do Mundo sem prejudicar a dieta. Confira!  Ingredientes:

1 unidade de alface desfolhada

2 mangas em cubinhos

2 tomates picados + palmito em conserva (Opcional)

1 lata de milho e ervilhas em conserva

salsa + cebolinha+ azeite + sal a gosto

Modo de fazer:

  • Higienize bem os legumes.
  • Escorra o líquido que acompanha o milho e a ervilha em conserva.
  • Após,  lave-os água filtrada para retirar o excesso de sal e de aditivos químicos da conserva.
  • A seguir, prepare e decore sua salada conforme a sua preferência.
  • Se preferir, pode acrescentar ovos cozidos.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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