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Salada Detox: reduz inchaço e elimina gordura da barriga

barriga.verão_Dsaude.net

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INGREDIENTES:

10o g de farelo de trigo

100 g de gérmen de trigo

50 g de Quinoa cozida

1 colher (sopa) de passas

2 xícaras de brócolis (ou de cenoura, pepino, beterraba)

1 Alface americano desfolhado

Gotas de limão + Sal + Azeite de Oliva

Dicas:

  1. Diminua  teor de sal de todos os alimentos
  2. Escolha legumes menos calóricos
  3. Adicione laranja em cubos, abacaxi, ameixa, manga ou alguma fruta de sua preferência.
  4. Sugestão: servir bem gelada e com arroz integral

Rendimento: 6 porções

 

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