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Salada de Atum Light

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Salada de Atum Light

Salada de atum Light com apenas 240 kcal por porção de 100 gramas. Ideal para garantir os nutrientes que você precisa para manter a sua dieta.

INGREDIENTES E MODO DE FAZER:

  1. Reserve 2  latas de Atum sólido light.
  2. Higienize bem 6 folhas de alface americana e  corte 3 tomates cereja  em cubos e tempere com sal apenas.
  3. Adicione o Atum  + 6 azeitonas verde + cebola ralada (a gosto)
  4. Se preferir,  tempere o alface e tomate com o óleo do Atum
  5. Se necessário, adicione gotas de limão.
  6. Servir bem gelada.
  7. Rendimento:  4 porções

 

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

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