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Saiba mais: benefícios do gengibre e limão na queima de gorduras.



 

 

 

 

 

 

 

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Confira os benefícios do limão e do gengibre na sua dieta. Esses  alimentos tonificam e potencializam o metabolismo e aumentam a queima de calorias. Chás, sucos ou shakes são sempre boas opções para quem precisa se manter em forma.

O limão, além de fixar a vitamina C dos alimentos, possui importantes funções que podem ser exemplificadas por:

  1.  Efeito diurético: emagrece e reduz o inchaço.
  2. Ação desintoxicante: combate toxinas nocivas do organismo.
  3. Ajuda a evitar o acúmulo de gordura.
  4. Efeito hidratante e rejuvenescedor

O gengibre é diurético e ajuda a acelerar o metabolismo das gorduras. Confira outras funções desse alimento:

  1.  Aumenta o metabolismo e a queima de calorias.
  2. Impede o acúmulo de gordura abdominal.
  3. Ativa as funções  do intestino.
  4.  Ajuda a controlar a ansiedade.
  5. Aumenta a sensação de saciedade.
  6. Possui propriedades especiais que evitam a celulite.

Receita de suco de limão com gengibre:

Ingredientes:

• ½ limão
• 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
• Folhas de hortelã

Coloque um copo de água no liquidificador e acrescente os ingredientes. Bater por 1 minuto. Acrescente gelo. Deve ser tomado imediatamente.


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