Siga e compartilhe

Receita de tapioca de frango com chia e ricota



Receita de tapioca de frango com chia e ricota

A tapioca é ideal para complementar a Dieta de redução de medidas porque possui poucas calorias. Ingredientes e modo de fazer a massa:

  •  500g de polvilho doce.
  • 100 g de ricota
  •  2 colheres de Chia
  • 200 g de frango desfiado, cozido e temperado
  • Água suficiente para deixar o polvilho úmido e com liga.
  •  Misturar a água no polvilho até ficar úmido.
  • Deixar na geladeira por 12 horas
  •  Abrir a massa, colocar em uma frigideira quente e assar os dois lados até ficarem sequinhos.

Recheio:

  • Misture a ricota amassada, o frango, a Chia e tempere conforme sua preferência.
  • Asse a massa e adicione o recheio e sirva.
  • Se preferir, cubra com queijo ralado e molho de tomate na hora de servir

 ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 


Faça sua Avaliação

Redes Sociais

Faça seu Comentário