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Receita de Ração Humana:Perca de 6 a 8 Quilos

racao

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A ração humana é um excelente complemento para utilizar-se na dieta e em uma alimentação saudável. Trata-se de um composto de ingredientes que possuem alta taxa de fibras em sua formulação. A ração (que é na realidade uma espécie de farinha) pode  visar diferentes objetivos: o emagrecimento, estabilidade do sistema digestivo, diminuir a quantidade de gordura absorvida ou complementar a alimentação.

Apesar de que aqui postaremos uma receita padrão de ração humana e do fato de que alguns lugares vendam  a compra de kit`s prontos, é interessante sempre consultar um nutricionista ou profissional na área e fazer uma ração mediante a necessidade individual de cada um; pois obviamente cada corpo é singular e possui (desculpem-me a repetição) necessidades individuais. O correto é comprar os ingredientes em uma loja especializada – e um nutricionista certamente orientará neste sentido – pois os pacotes prontos vendidos já embalados e fechados podem acabar perdendo suas propriedades e benefícios após longo tempo de armazenamento.

RECEITA DA RAÇÃO HUMANA

(Retirada deste link que pode ser lido na íntegra AQUI)

: 500g de soja em pó

:: 500g de farelo de trigo

:: 500g de farelo de aveia

:: 100g de gergelim

:: 100g de linhaça dourada

:: 100g de guaraná em pó

:: 100g de levedo de cerveja

:: 100g de gérmen de trigo

:: 100g de açúcar mascavo

:: 100g de gelatina sem sabor

:: 100g de quinua

:: 100g de cacau em pó

:: 100g de farinha de maracujá

É interessante salientar que a ração não é um alimento por si só e também não deve ser utilizado solitariamente, ou seja: apenas a ração humana na dieta. É um complemento que deve ser ingerido junto de outras refeições de uma dieta saudável.

 

 

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