Dietas,Emagrecer,Receitas Light - Diet

Receita de patê light de frango com cenoura.

patê.frango_Dsaude

 

 

 

 

 

Receita de Patê light de frango com cenoura.

Uma receita leve, pouco calórica e que pode ser reservada na geladeira durante uma semana. Ideal para comer com pão integral, biscoito água e sal e torrada light. Você pode substituir a cenoura por beterraba ou um legume ou vegetal de sua preferência.

INGREDIENTES:

  • 1 peito de frango médio
  • 2 cenouras médias ralada
  • 150 g de azeitona picada
  • 1/2 cebola ralada
  • 5 colheres de maionese light, de leite ou sem colesterol
  • Cheiro verde a gosto

MODO DE PREPARAR:

Cozinhe o frango (sem osso e sem pele) temperado somente com alho e sal.

Depois de cozido, desfiar o frango (bem fininho) e espere esfriar. Coloque o frango desfiado e os demais ingredientes  em uma vasilha com tampa dura que possa ser guardada durante uma semana na geladeira.

Tags: