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Receita caseira: chá calmante que reduz a ansiedade



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Nada melhor que um chá geladinho para aliviar o estresse diário e ajudar a renovar as energias depois de um longo dia de trabalho. A dica de hoje é uma receita caseira de chá (ou se quiser pode chamar de suchá: mistura de suco e chá) feito com ingredientes, cujas substâncias principais têm a função de diminuir a ansiedade.
Ingredientes
· 1 xícara (chá) de água
· 1 colher (chá) de camomila seca
· 1 colher (chá) de melissa seca
· polpa de 1 maracujá
· 1 colher (chá) de mel (pode substituir por adoçante)
· 2 cubos de gelo

Modo de fazer
Coloque a água no fogo e, assim que ferver, desligue e junte a camomila e a melissa. Tampe a panela. Deixe em infusão por cinco minutos e peneire.

Espere esfriar.

Bata no liquidificador com os outros ingredientes e peneire novamente.

Pode ser feito em maior quantidade e deixar pronto na geladeira até por dois dias.

 


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